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Advice To All Adults To Get Better Results

2019년 6월 20일 업데이트됨

I was watching a Yankees game the other day and heard this nugget of wisdom:

“Don’t scold him, school him.”—Anonymous

So simple yet the words seem to fit just right. And so versatile it can be used in any situation.

Whether you’re a parent, teacher, spouse, human—don’t scold, school.

If your kid does something wrong—don’t yell at her, help her to understand why.

If your student doesn’t complete his homework—don’t scold him, teach him why it’s important for his future that he learn the material.

If your significant other isn’t showing they care—don’t get angry with them, be open and communicate how this is affecting the relationship.

It’s so easy to scold someone who does something disagreeable to your opinion, isn’t it?

It’s much harder and takes more patience to school them—but in the long run will get better results.

Although I’ve become much better with this, I still find myself letting emotions get the best of me once in a while.

Whenever this happens, whenever I feel the burning in my chest and sense the heat clawing up through my neck—I immediately take a deep breath into my stomach, hold, and release. Once that warmth gets to your head, it turns into a fever. Then the Hulk comes out.

Deep breathing helps muscles relax and more oxygen to circulate throughout the body and to the brain. This lets thinking to clear up instead of seeing everything in a cloud of red.

전날 양키스 경기를 지켜 보면서 저는 이 지혜를 얻었습니다.

“야단치지 말고 가르쳐라.” (Don’t scold him, school him.) — 익명

아주 간단한 단어들로 성립된 문장이죠. 뿐만 아니라 다양한 상황에서 사용할 수 있습니다.

내가 부모이든, 교사이든, 배우자이든, 인간이든, 꾸짓기 전에 가르치세요.

아이가 잘못한 일을 하는 경우 — 소리 지르지 말고 상황을 이해하도록 도와주세요.

학생이 숙제를 마치지 못했다면 꾸짖지 말고 아이의 미래가 중요하다는 것을 왜 가르쳐 주는지 이해시켜주세요.

중요하게 생각하는 사람들이 관심을 보이지 않는다면, 그들에게 화를 내지 마세요. 이 상황이 어떻게 관계에 영향을 미치는지 공개하고 알려주십시오.

나의 견해에 불만족스러움을 나타내는 사람을 탓하는 것은 너무나도 쉽지 않나요?

이해시키고 가르치는 것은 훨씬 더  많은 어려움과 인내를 필요로 하지만 장기적으로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

저 역시 이런 방법으로 훨씬 나아졌지만, 아직까지도 가끔씩 감정에 휘둘리는 제 자신을 발견할 때가 있습니다.

그럴 때마다, 가슴이 타는 듯한 느낌을 느끼고 목에 걸리는 열기를 느낄 때마다, 즉시 숨을 깊숙이 들이 마시고 조금 후 내뱉습니다. 분노의 그 온기가 뇌에 닿으면, 그것은 열로 변합니다. 그러면 헐크로 변하게 되는 것이죠.

깊은 호흡은 근육이 이완되고 더 많은 산소가 신체와 뇌로 순환하도록 도와줍니다. 이렇게 하면 모든 화가 풀어지고 깔끔하게 정리됩니다.

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